导致“细菌社区”爆发的根源是残留在牙面和牙缝的食物残渣与软垢，刷牙可将这些残渣软垢及时“铲除”，保持牙面清洁光滑，防止细菌粘附，因此必须坚持早晚刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟。
清除牙菌斑和打扫房间类似，墙缝及各种缝隙往往是最难清洁的地方，而牙齿的“缝隙”——牙与牙龈、牙齿与牙齿之间，普通的牙刷难以触及。
因此，选择牙刷也是一门学问。
挑选牙刷时需要注意些什么？
1、刷头的选择：大的or小的？
两者各有优缺点：大刷头刷毛面积大，刷牙效率也更高，但很难照顾到口腔内的一些小角落；小刷头精准度更高，更容易清洁到口腔的各个部位，但是刷牙更费时。
对于刷头大小的选择，其实并没有统一的标准，是因人而异的。
美国牙科学会建议成人牙刷是这样的：
刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米（差不多覆盖两个以上的牙齿）；
有2~4排刷毛，每排5~12束刷毛；牙刷头前端应为圆钝形；
刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米（差不多覆盖两个以上的牙齿）；
有2~4排刷毛，每排5~12束刷毛；牙刷头前端应为圆钝形；
温馨提示：草珊瑚牙刷刷头都在这个建议范围咯
2、刷毛的选择：硬的or软的？
建议选软毛的，比较容易深入龈沟和牙缝以达到清洁牙齿的效果；但又不能太软，因为太软的刷毛清洁牙齿的效果不太好。
而硬毛牙刷虽然感觉刷起来会“干净”，但是容易伤到牙齿和牙龈。在买牙刷时可以用手指压一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建议购买。
温馨提示：草珊瑚牙刷刷毛采用的都是中性软毛和中毛
3、刷柄的选择：直的or弯的？
刷柄的选择对于清洁牙齿的效果并没有太大助益，只要选择你拿着舒适的手柄就可以了。
选牙刷时，这些细节最要注意
其实大家留意的话，会发现牙刷的形状有很多种。比起价格，这些形状的区分，更需要大家注意，因为用错了，可能会上牙齿！
中间凹牙刷
这款牙刷，中间凹凹的，是专门为带牙箍的伙伴们准备的，其他人看完热闹就可以散了哈。
有圈圈的牙刷
这款中间有圈圈的牙刷是有蛀牙人群的首选，它中间的三个小圈圈能把牙膏锁在里面，刷蛀牙时能让牙膏里的摩擦剂更充分地将牙菌斑祛除干净。
纤毛牙刷
这种牙刷叫“纤毛”牙刷，也有叫“微细软毛”“细丝软毛”的等等不一一列举，总之肉眼绝对能够看出来它细得一塌糊涂跟纤柔得不可开交。
这种牙刷可以深入清洁龈沟内的牙菌斑，软软的特别适合有牙周病的人群。但是这种牙刷清洁效率差，需要刷牙时间长一些。
软毛牙刷
软毛牙刷比较好找，因为一般牙刷上都会注明，这种适合患有牙酸和牙过敏的人群。
前端突出牙刷
这种前端造型很突出、很另类的牙刷，刚好能深入到磨牙（后面大牙）的两侧和后侧，叫嚣着不放过一个死角，更容易清洁磨牙后面的部分。
纳米牙刷
纳米牙刷，软胶体材质柔软，长时间使用不易倒毛，适合牙齿健康且刷牙动作特别快的人群。用它可减少更换牙刷的次数，而且它的刷牙效率高，可以节省刷牙时间。
360度牙刷
360度牙刷，使用方便，横刷、竖刷都可以，适合给小宝宝使用。
电动牙刷
电动牙刷，方便快捷，但是医生建议想偷懒的人就不要使用了！因为它手感不好，人们不容易感知它对牙齿清洁到了一个什么样的程度，所以它适合对牙齿特别讲究、特别在意的人群。
另外，它和草珊瑚小苏打弱碱美白牙膏配套使用，会大大增强牙齿的美白效率。因为，美白牙膏除了有美白成分在，还有增大摩擦的物质，而要使摩擦力增大，就不能用软毛牙刷了。而且电动牙刷比手动的振动频率快，更容易达到美白的效果。
牙刷应该多长时间换一次？
3个月？错啦！医生建议牙刷的刷毛只要支起来就得换哦。
尤其纤细的刷毛，虽然对牙龈保护要好一些，用着也舒服，但是因为软，特别容易支起来，支起来以后哪怕刷牙方法再正确都会刺激到牙龈，容易出血，这样不但起不到保护作用，反而会对牙龈造成损害。
刷牙时出血是什么造成的？
刷牙时出血、牙龈有些肿痛，很多人都会觉得不过是些小问题，好好休息、吃点蔬菜水果就可以了。
然而，除非是一连两三个月不吃蔬菜水果等含有VC的食物，否则大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现！
1、牙龈出血，多为牙龈炎
口腔内的细菌聚集、互相粘附，并与唾液等物质形成“牙菌斑”，牙菌斑会依附在牙齿上生长繁殖，使牙龈组织产生炎症。
而牙结石，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。
不过，要控制牙龈炎导致的出血也很简单，平时多用草珊瑚软毛牙刷和草珊瑚消焱牙膏刷牙、保持口腔洁净，定期（半年或一年）去专业口腔门诊进行洗牙。草珊瑚牙刷具有消炎止痛止血消肿等功效，是专业护龈的牙膏。
2、牙龈炎恶化可导致牙周炎
如果没有及时控制牙龈炎，很可能进一步发展为牙周炎。牙周炎早期并不会出现剧烈的牙痛，患者可能只有牙龈出血或口臭的表现。
但牙周炎会累及牙槽骨，牙周附着逐渐丧失，牙周刺激物越来越多，牙槽骨被破坏，牙齿失去了支撑，开始松动，最终导致牙齿脱落。
3、全身性疾病也能引起牙龈出血
白血病、恶性贫血、血小板减少、肝硬化、脾功能亢进等全身性疾病也能引起牙龈出血。
如果牙龈反复出血，还伴有头晕、疲乏、鼻出血、月经过多、经期延长、发热及淋巴结肿大、外伤后牙龈出血不止、皮肤时常出现一些青紫色的斑点等症状，需要做全身检查。
什么是正确的刷牙方法？
事实上，对牙齿的清洁和保护不在牙膏，也不在牙刷，而在于刷牙的方法，只要你用对刷牙的方法（巴氏刷牙法），以及刷够时间（最好2-3分钟）。
（巴氏刷牙法）
当然，好牙刷才能呵护好牙齿，现在你知道牙刷要怎么选了吗？
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